أسباب تساقط الشعر عند المرأة

تولد النساء بعدد محدود من بصيلات الشعر على رؤوسهن ، وبالتالي عندما تسقط كل واحدة منها ، لا تنمو مرة أخرى. والنتيجة هي تساقط الشعر ، والذي يمكن أن يكون مؤلمًا للغاية للعديد من النساء.

يمكن أن يكون لتساقط الشعر عند النساء عدد من الأسباب. تشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر عند النساء العوامل الوراثية والتوتر وبعض الحالات الطبية. اقرأ أدناه لمعرفة المزيد عن سبب معاناة النساء من تساقط الشعر ، وكيف يمكن علاجه.

الاختلالات الهرمونية

الخلل الهرموني هو السبب الرئيسي لتساقط الشعر عند النساء. تعاني النساء من تساقط الشعر بطرق مختلفة ، مثل البقع أو الصلع الكامل. يحدث تساقط الشعر بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات عند النساء. تميل النساء إلى الخضوع للعديد من التغيرات الهرمونية خلال حياتهن. تؤثر هذه التغييرات على الجلد والشعر وربما الأعضاء الأخرى. لذلك ، يجب أن تدرك النساء كيف تؤثر هرموناتهن المتغيرة على شعرهن وأجزاء أخرى من أجسادهن.

يحدث تساقط الشعر عند النساء نتيجة لانخفاض إنتاج هرمون الاستروجين والتستوستيرون. خلال فترة البلوغ ، تزيد الهرمونات الأنثوية من إنتاج الهرمونات الذكرية والأنثوية في الجسم. ومع ذلك ، فإن بعض النساء يعانين من زيادة في مستويات هرمون جنس واحد فقط – عادة هرمون التستوستيرون للنساء. يشار إلى هذا على أنه خلل هرموني. يحدث تساقط الشعر عند النساء عندما يكون هناك نقص في الهرمونات الأنثوية مما يؤدي إلى تساقط الشعر عند النساء.

عادة ما يحدث عدم التوازن الهرموني بسبب مشاكل في النظام الغذائي ومشاكل في نمط الحياة. غالبًا ما يحدث تساقط الشعر عند النساء بسبب عادات الأكل السيئة والإجهاد المفرط. تميل النساء اللائي يتناولن خيارات غذائية سيئة إلى انخفاض مستويات الهرمونات الأنثوية. وذلك لأن الخيارات الغذائية السيئة تؤدي إلى اعتلال الصحة مما يؤدي بدوره إلى انخفاض مستويات الهرمونات الأنثوية. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي الإجهاد المطول إلى انخفاض مستويات الهرمونات الأنثوية وكذلك الهرمونات الذكرية. يجب أن تجد النساء طرقًا لتخفيف قلقهن حتى يتمكنن من زيادة مستويات الهرمونات الأنثوية.

يمكن للمرأة أن تتخذ خطوات لمعالجة عادات الأكل السيئة والتوتر دون التماس العلاج الطبي. يجب على النساء تناول الأطعمة الصحية التي تزيد من مستوى الهرمونات الأنثوية. هناك العديد من الخيارات المنزلية المتاحة مثل العصائر والمكملات الغذائية التي قد تساعد في عدم توازن الهرمونات الأنثوية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمرأة طلب المساعدة الغذائية المتخصصة من خلال اختصاصي التغذية أو اختصاصي التغذية المسجل. قد يوصي الأخصائي بأطعمة معينة يجب أن تتناولها تزيد من مستوى الهرمونات الأنثوية لديك.

يجب على النساء معالجة أي مشاكل تسبب خلل هرموني قبل أن يعانين من تساقط الشعر في البقع أو الصلع الكامل. يحدث تساقط الشعر عندما يكون هناك كمية غير كافية من الهرمونات الأنثوية التي تؤدي إلى تساقط الشعر الذكوري عند النساء. تعتبر التغييرات الغذائية وإدارة الإجهاد نقاط انطلاق جيدة لمعالجة عادات الأكل السيئة والتوتر ، على التوالي ، اللذين يتسببان في انخفاض مستويات الهرمون الأنثوي. يجب على أي شخص يعاني من تساقط الشعر عند النساء التماس العناية الطبية إذا كان لديه مشاكل صحية خطيرة ناتجة عن انخفاض مستويات الهرمون الأنثوي.

تساقط الشعر
تساقط الشعر

نقص غذائي

دور التغذية والنظام الغذائي في علاج تساقط الشعر هو مجال ديناميكي ومتزايد من البحوث. الحديد والسيلينيوم والزنك يعملون معا لتساقط الشعر دون تندب.

الشعر الصحي هو علامة على الصحة العامة الجيدة وكذلك عادات العناية بالشعر الجيدة. معظم الأشخاص الأصحاء لديهم العناصر الغذائية الكافية في وجباتهم الغذائية. ومع ذلك ، فإن الكثيرين لا يحصلون على تغذية جيدة ، والبعض الآخر يعاني من حالات طبية تؤهبهم لسوء التغذية. وينعكس هذا عادة في التغيرات في فروة الرأس وأحيانا في شعر الجسم. يمكن أن يؤدي سوء التغذية وأمراض القلب الخلقية والأمراض العصبية العضلية والأمراض المزمنة والأورام الخبيثة وإدمان الكحول والتقدم في العمر إلى تغير لون الشعر أو إضعافه أو تساقطه. تحديد الأشخاص المعرضين لخطر نقص الفيتامينات هو الخطوة الأولى في التعرف عليهم. قد تشير تغيرات الجلد والشعر إلى نقص فيتامين كامن.

يوفر النظام الغذائي الأمريكي العادي عموما ما يكفي من العناصر الغذائية لشعر صحي ، خاصة وأن العديد من الأطعمة تحتوي على فيتامينات. لهذا السبب ، نادرا ما تكون العناصر الغذائية مثل البيوتين أو السيلينيوم أو فيتامين C ناقصة بما يكفي للتسبب في تساقط الشعر (Almohanna، 2019).

يرتبط فقدان الوزن ونقص المغذيات المرتبطة بالأنظمة الغذائية التقييدية أيضا بأنواع أخرى من تساقط الشعر. وتشمل هذه TE المزمن الذي يستمر لأكثر من 6 أشهر والثعلبة الأندروجينية ، والمعروفة أيضا باسم الصلع الذكوري أو الصلع الأنثوي.

لحسن الحظ ، فإن معظم العيوب المتعلقة بتساقط الشعر غير شائعة وعادة ما يمكن عكسها. ومع ذلك ، فإن تناول الكثير من الفيتامينات لتحسين الشعر يمكن أن يكون له تأثير معاكس ويؤدي إلى تساقط الشعر. يمكن أن يسبب أيضا مرضا خطيرا. لذلك ، من المهم إدارة تساقط الشعر بمساعدة مقدم الرعاية الصحية (Guo ، 2017).

يمكن أن تؤثر العديد من العوامل على تساقط الشعر ، مثل الوراثة (التاريخ العائلي) ، والحالات الطبية مثل الاختلالات الهرمونية واضطرابات المناعة ، والصدمة العاطفية ، وأكثر من ذلك. ومع ذلك ، فإن معظم الناس لا يدركون أن تساقط الشعر مرتبط بنظامهم الغذائي. العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن ضرورية لنمو الشعر الصحي. إذا لم يحصل جسمك على أي من هذا من خلال نظامك الغذائي ، فمن المحتمل أن تفقد الشعر.

اضطرابات المناعة الذاتية

يمكن أن تسبب اضطرابات المناعة الذاتية تساقط الشعر عند النساء. أكثر اضطرابات المناعة الذاتية شيوعًا التي تسبب تساقط الشعر هي داء الثعلبة ، الذي يصيب حوالي 4.7 مليون شخص في الولايات المتحدة. تشمل اضطرابات المناعة الذاتية الأخرى التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر الذئبة ومرض هاشيموتو ومرض كرون.

تحدث اضطرابات المناعة الذاتية عندما يهاجم جهاز المناعة في الجسم الخلايا السليمة عن طريق الخطأ. يمكن أن يسبب هذا مجموعة متنوعة من الأعراض ، بما في ذلك تساقط الشعر. في داء الثعلبة ، يهاجم الجهاز المناعي بصيلات الشعر ، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر غير المكتمل. في مرض الذئبة ، يهاجم الجهاز المناعي بصيلات الشعر وكذلك أجزاء أخرى من الجسم ، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر المنتشر. يمكن أن يؤدي أيضًا مرض هاشيموتو ومرض كرون إلى تساقط الشعر ، على الرغم من أن هذا ليس هو العَرَض الوحيد عادةً.

إذا كنت تعاني من تساقط الشعر وتعتقد أنه قد يكون بسبب اضطراب في المناعة الذاتية ، فمن المهم أن ترى الطبيب. يمكن للطبيب إجراء مجموعة متنوعة من الاختبارات للتحقق من اضطرابات المناعة الذاتية ، وإذا تم تشخيص أحدها ، فيمكنه تقديم العلاج للمساعدة في إدارة الأعراض.

التهابات فروة الرأس

تعد التهابات فروة الرأس من الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر عند النساء. يمكن أن تحدث هذه الالتهابات بسبب عدد من الأشياء ، بما في ذلك البكتيريا والفطريات والطفيليات. يمكن أن تحدث أيضًا بسبب عدد من الحالات المختلفة ، مثل الصدفية والتهاب الجلد الدهني وقشرة الرأس. يمكن أن يكون علاج التهابات فروة الرأس أمرًا صعبًا للغاية ، وغالبًا ما تتطلب مجموعة من الأدوية والعلاج المنزلي. في بعض الحالات ، قد تكون الجراحة ضرورية أيضًا.

الأدوية

هناك العديد من الأدوية المختلفة التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر عند النساء. يمكن أن يكون هذا من الآثار الجانبية المزعجة للغاية للعديد من النساء ، حيث يمكن أن يكون لتساقط الشعر تأثير كبير على المظهر والثقة بالنفس. في هذا المقال ، سنناقش اثنين من أكثر الأدوية شيوعًا التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر عند النساء: حبوب منع الحمل وأدوية ضغط الدم.

حبوب منع الحمل هي دواء شائع يمكن أن يسبب تساقط الشعر عند النساء. يرجع هذا عادةً إلى حقيقة أن حبوب منع الحمل تحتوي على مستويات عالية من الهرمونات ، والتي يمكن أن تعطل دورة نمو الشعر الطبيعية. في بعض الحالات ، قد يكون تساقط الشعر مؤقتًا ويتوقف بمجرد توقف المرأة عن تناول حبوب منع الحمل. ومع ذلك ، في حالات أخرى ، قد يكون تساقط الشعر دائمًا.

أدوية ضغط الدم هي نوع آخر شائع من الأدوية التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر عند النساء. يرجع هذا عادةً إلى حقيقة أن هذه الأدوية يمكن أن تتسبب في تقلص بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى ترقق الشعر. في بعض الحالات ، قد يكون تساقط الشعر مؤقتًا ويتوقف بمجرد توقف المرأة عن تناول أدوية ضغط الدم. ومع ذلك ، في حالات أخرى ، قد يكون تساقط الشعر دائمًا.

يعتبر تساقط الشعر من الآثار الجانبية الشائعة للعديد من الأدوية ، بما في ذلك حبوب منع الحمل وأدوية ضغط الدم. يمكن أن يكون هذا من الآثار الجانبية المزعجة للغاية للعديد من النساء ، حيث يمكن أن يكون لتساقط الشعر تأثير كبير على المظهر والثقة بالنفس. إذا كنت تتناول أي دواء قد يتسبب في تساقط الشعر ، فمن المهم التحدث إلى طبيبك حول المخاطر والآثار الجانبية المحتملة.

الولادة

تتفاجأ العديد من النساء عندما يكتشفن أن فقدان شعرهن بعد الولادة أمر طبيعي ، خاصة إذا لم يسبق لهن تجربة ذلك من قبل. حتى المشاهير ليسوا محصنين. فقدت سيلينا جوميز شعرها بعد أن أنجبت ابنتها. الحقيقة هي أن الهرمونات تلعب دورًا رئيسيًا في تساقط الشعر أثناء الحمل وبعده ، ولكن هناك أيضًا خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل كمية الشعر الذي يتساقط ومنع المزيد من التساقط أيضًا. إذا كنت قلقًا بشأن تساقط شعرك بعد الحمل ، أو إذا كنت تريد فقط معرفة كيفية منعه في المقام الأول ، فاقرأ! هناك الكثير من النصائح المفيدة هنا!

العلم وراء تساقط الشعر بعد الولادة
يحدث تساقط الشعر نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل. تكون الهرمونات مثل الإستروجين والبروجسترون في أدنى مستوياتها بعد الولادة.

لماذا يحدث ذلك
يسمى تساقط الشعر بسبب الحمل تساقط الشعر الكربي. يحدث ذلك عندما تكون بصيلات الشعر في طور الراحة ولا تحرر خصلة الشعر القديمة. في الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة ، تفقد العديد من النساء ما يصل إلى 100 شعرة كل يوم في المتوسط. يمكن أن يستمر تساقط الشعر الكربي لمدة تصل إلى ستة أشهر ، ولكن قد يستغرق الأمر عامين حتى يصبح نمو الشعر الجديد مرئيًا.

متى تتوقعى ذلك
يمكن أن يحدث تساقط الشعر بعد الولادة لعدة أسباب. قد يكون بسبب الضغط على جسمك ، أو قد يكون شيئًا بسيطًا مثل نقص الفيتامينات في نظامك الغذائي. إذا كنت قلقة من تساقط الشعر بعد الولادة ، فلا داعي للذعر الآن! هناك أشياء يمكنك القيام بها قبل الولادة وبعدها للتأكد من أن شعرك يبقى صحيًا وقويًا.

إلى متى تستمر
تعاني معظم النساء من تساقط الشعر بعد الولادة ، ويبدأ عادةً بعد حوالي ثلاثة أسابيع من الولادة. يسمى تساقط الشعر هذا ثعلبة ما بعد الولادة. إنه نتيجة تعرض جسمك لتغيرات هرمونية سريعة قد تسبب تساقط الشعر أو تقصفه بسرعة. تستمر ثعلبة ما بعد الولادة عادة لمدة 4 إلى 6 أشهر ، ولكن يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى عام أو أكثر في بعض الحالات.

كيف تتعاملى معها
بالنسبة لمعظم النساء ، يكون تساقط الشعر الناتج عن الولادة مؤقتًا. يبدأ الشعر المتساقط في النمو في غضون ستة أسابيع تقريبًا. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض النساء يمكن أن يكون أكثر حدة ويؤدي إلى تساقط الشعر بشكل دائم ، ولكن هذا نادر الحدوث. وحتى في حالة حدوث ذلك ، فهناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها إخفاء الشعر الخفيف دون قصه بالكامل!

انقطاع الطمث وتساقط الشعر: ما الصلة بينهما؟

* انقطاع الطمث وتساقط الشعر: ما الصلة بينهما؟

تفقد العديد من النساء الشعر أثناء انقطاع الطمث ، وتعاني أخريات من تساقط الشعر الشديد المعروف باسم تساقط الشعر الكربي ، والذي يؤدي إلى ترقق الشعر وتقرحات فروة الرأس وبقع صلعاء غير مكتملة. يمكن أن يكون هذا الفقدان المفاجئ للشعر مؤلمًا ومزعجًا ، ولكن هناك طرق لإيقافه قبل أن يبدأ – أو على الأقل إبطائه. دعونا نلقي نظرة على هذه الأعراض الشائعة لانقطاع الطمث وكيف يمكنك إيقافها أو إبطائها.

* انتقال سن اليأس
تعاني العديد من النساء من تساقط الشعر بشكل كبير أثناء انقطاع الطمث. هذا بسبب زيادة هرمونات الذكورة ، مما قد يؤدي إلى ترقق وتكسر جذع الشعرة. لحسن الحظ ، هناك علاجات قد تساعد في الحد من ترقق شعرك أو منعه.

* التغيرات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث
قد تؤثر التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء انقطاع الطمث على نمو الشعر. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين إلى ترقق الشعر أو حتى تأثير الصلع. ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنع حدوث ذلك أو تقليله.

* تساقط الشعر أثناء انقطاع الطمث

لا يعد تساقط الشعر علامة على انقطاع الطمث ، ولكنه يمكن أن يحدث عند النساء اللواتي يعشن في هذه المرحلة من الحياة. في الواقع ، تلاحظ العديد من النساء أن شعرهن يبدأ في الترقق مع اقترابهن من سن اليأس أو مع مرورهن بسن اليأس. من المهم أن تفهم أنه إذا كنت تعاني من زيادة تساقط الشعر خلال هذا الوقت ، فهذا لا يعني أن جسمك يتوقف عن العمل أو يتقدم في السن قبل الأوان. بدلاً من ذلك ، قد يكون بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسمك.

* علاجات تساقط الشعر المرتبط بانقطاع الطمث
لدى النساء بعد انقطاع الطمث الكثير من الخيارات عندما يتعلق الأمر بمعالجة تساقط الشعر المرتبط بسن اليأس. فيما يلي بعض منهم:

  1. المينوكسيديل هو علاج موضعي يمكن أن يساعد في منع تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر الصحي.
  2. سبيرونولاكتون دواء يؤخذ عن طريق الفم يمنع التستوستيرون الذي يحفز إنتاج هرمون الديهدروتستوستيرون ، وهو هرمون يتسبب في تقلص بصيلات الشعر.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *