كيف اتخلص من النهم العصبي؟

الشره المرضي العصبي هو اضطراب في الأكل يتميز بنهم الأكل يتبعه سلوكيات مثل التطهير (القيء أو استخدام المسهلات) للتعويض عن النهم. إنها حالة خطيرة ومهددة للحياة وتتطلب علاجًا متخصصًا. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من الشره العصبي ، فمن المهم طلب المساعدة في أسرع وقت ممكن.

عادةً ما يتضمن علاج الشره المرضي مجموعة من العلاجات وقد تشمل:

1. العلاج السلوكي المعرفي (CBT): العلاج المعرفي السلوكي هو نوع من العلاج يركز على تغيير الأنماط السلبية للفكر والسلوك. يمكن أن يكون مفيدًا في معالجة الأسباب الكامنة وراء الشره العصبي ومساعدة الأفراد على تطوير استراتيجيات التأقلم الصحية.

2. العلاج السلوكي الجدلي (DBT): العلاج السلوكي الجدلي هو نوع من العلاج الذي يجمع بين العلاج السلوكي المعرفي وتقنيات اليقظة. يمكن أن يكون مفيدًا في تعليم الأفراد كيفية تنظيم عواطفهم وسلوكياتهم بشكل أفضل.

3. العلاج بين الأشخاص (IPT): IPT هو نوع من العلاج يركز على العلاقات وأنماط التواصل. يمكن أن يكون مفيدًا في معالجة المشكلات الاجتماعية والشخصية التي قد تساهم في الشره العصبي.

4. الاستشارة الغذائية: يمكن أن تكون الاستشارات الغذائية مفيدة في مساعدة الأفراد المصابين بالشره العصبي على تطوير عادات غذائية صحية وإنشاء نمط منتظم لتناول الطعام.

5. الأدوية: في بعض الحالات ، يمكن استخدام الأدوية كجزء من علاج الشره المرضي العصبي. يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للاكتئاب ، مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، في تقليل أعراض الشره المرضي العصبي.

من المهم ملاحظة أن علاج الشره العصبي يمكن أن يكون عملية طويلة وقد يتطلب دعمًا وتوجيهًا مستمرين. من المهم أيضًا التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية للحصول على التوجيه والدعم.

في الختام ، فإن الشره المرضي هو حالة خطيرة تهدد الحياة وتتطلب علاجًا متخصصًا. عادة ما يتضمن علاج الشره المرضي مجموعة من العلاجات ، مثل العلاج المعرفي السلوكي ، DBT ، IPT ، والتغذية.

مرحبا! اشترك في النشرة الإخبارية اليومية


شارك