كيف اخلي بطني ممسوح؟

يعتبر دهن البطن أو البطن بالزيت أو المواد الأخرى ممارسة تم استخدامها منذ قرون في مختلف الثقافات والتقاليد لأسباب مختلفة. يمكن أن تسمى ممارسة دهن البطن شكلاً من أشكال الشفاء الروحي أو الطقوس. فيما يلي بعض الخطوات التي يمكن أن تساعدك على أداء مرهم البطن:

1. اجمع المواد: ستحتاج إلى زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون ، والزيوت الأساسية إذا رغبت في ذلك. يمكنك أيضًا اختيار استخدام زيت معين أو مزيج من الزيوت التي لها خصائص محددة تتطلع إلى دمجها في ممارستك.

2. نظف مساحتك: قبل أن تبدأ ، من المهم خلق بيئة نظيفة وسلمية. يمكن أن يشمل ذلك إضاءة الشموع أو حرق البخور أو تشغيل الموسيقى الهادئة.

3. تحضير زيوتك: امزج الزيت الناقل مع أي زيوت أساسية اخترت استخدامها. قد ترغب أيضًا في تدفئة الزيت قليلًا لجعله أكثر راحة للتطبيق.

4. اتخذ وضعية مريحة: اجلس أو استلق في وضع مريح ، مع إزالة ملابسك من منطقة بطنك التي تخطط لدهنها.

5. ابدأ المرهم: باستخدام يديك أو فرشاة صغيرة ، ضع الزيت على بطنك في حركة دائرية. يمكنك أيضًا استخدام أصابعك لتدليك الزيت في بشرتك.

6. خذ وقتك: اسمح لنفسك بالاسترخاء وخذ وقتك مع الدواء. يمكنك التركيز على أنفاسك وترك عقلك يشرد ، أو يمكنك تحديد نية للدواء.

7. طهّر نفسك: بعد الدهن ، نظّف نفسك بالاستحمام أو الاستحمام. يمكنك أيضًا مسح أي زيت زائد بقطعة قماش دافئة ومبللة.

من المهم ملاحظة أن المرهم هو ممارسة شخصية وقد يختلف المعنى والتأثيرات اعتمادًا على الشخص والسياق. بالإضافة إلى ذلك ، من الأفضل دائمًا استشارة أخصائي رعاية صحية أو مرشد روحي قبل البدء في أي ممارسة جديدة.

باختصار ، يعتبر دهن البطن أو البطن بالزيت أو المواد الأخرى ممارسة تم استخدامها لعدة قرون في ثقافات وتقاليد مختلفة لأسباب مختلفة. لأداء مرهم البطن ، سوف تحتاج إلى زيت ناقل وزيوت أساسية إذا رغبت في ذلك ، وخلق بيئة نظيفة وهادئة. اجلس أو استلق في وضع مريح وابدأ المسه بحركة دائرية. يمكنك التركيز على أنفاسك والسماح لعقلك بالشرود أو تحديد نية للمرهم. بعد الدهن ، نظف

مرحبا! اشترك في النشرة الإخبارية اليومية


شارك