ما سبب كثرة النوم والدوخة؟

يمكن أن ينتج النعاس والدوخة بشكل متكرر عن عدة عوامل. تشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعًا اضطرابات النوم والحالات الطبية وعوامل نمط الحياة.

أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للنعاس المتكرر والدوخة هو اضطراب النوم المسمى التغفيق. الخدار هو اضطراب في الجهاز العصبي المركزي يسبب النعاس المفرط أثناء النهار ورغبة لا يمكن السيطرة عليها للنوم أثناء النهار. يمكن أن يسبب الخدار أيضًا نوبات من ضعف العضلات المفاجئ ، والتي تسمى الجمدة ، والتي يمكن أن تسبب الدوار وفقدان التوازن. يمكن علاج الخدار بالأدوية وتغيير نمط الحياة والعلاج السلوكي.

سبب شائع آخر للنعاس المتكرر والدوخة هو توقف التنفس أثناء النوم ، وهو اضطراب يتسم بانقطاع التنفس أثناء النوم. يمكن أن تسبب هذه الانقطاعات استيقاظًا متكررًا ، مما قد يؤدي إلى النعاس أثناء النهار والدوخة. يمكن علاج انقطاع النفس النومي بتغييرات في نمط الحياة ، مثل فقدان الوزن ، وباستخدام أجهزة مثل أجهزة ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP).

يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية أيضًا النعاس والدوار بشكل متكرر. على سبيل المثال ، فقر الدم ، وهي حالة تتميز بنقص خلايا الدم الحمراء ، يمكن أن تسبب التعب والدوخة. مرض السكري ، وهو حالة لا يستطيع فيها الجسم استخدام وتخزين الجلوكوز بشكل صحيح ، يمكن أن يسبب أيضًا التعب والدوخة. فرط نشاط الغدة الدرقية ، وهي حالة تفرز فيها الغدة الدرقية الكثير من هرمون الغدة الدرقية ، يمكن أن تسبب أيضًا التعب والضعف والدوخة.

عوامل نمط الحياة مثل الإجهاد وسوء النظام الغذائي وقلة النشاط البدني يمكن أن تساهم أيضًا في التعب والدوخة. يمكن أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة من الكافيين والكحول والنيكوتين أيضًا إلى تعطيل النوم والتسبب في التعب والدوخة.

من المهم ملاحظة أن النعاس المتكرر والدوار يمكن أن يكون أيضًا من الآثار الجانبية لبعض الأدوية ، مثل المهدئات ومضادات الهيستامين ومضادات الاكتئاب. إذا كنت تشك في أن دوائك قد يكون سببًا لأعراضك ، فمن المهم التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول تعديل أدويتك أو التبديل إلى دواء مختلف.

باختصار ، يمكن أن يحدث النعاس المتكرر والدوخة بسبب مجموعة متنوعة من العوامل مثل اضطرابات النوم والحالات الطبية وعوامل نمط الحياة. بعض الأسباب الأكثر شيوعًا للنعاس المتكرر والدوخة هي التغفيق ، وتوقف التنفس أثناء النوم ، وفقر الدم ، والسكري ، وفرط نشاط الغدة الدرقية ، والإجهاد ، وسوء التغذية ، وقلة النشاط البدني. من المهم استشارة أخصائي رعاية صحية لتحديد سبب النعاس المتكرر والدوخة والعلاج المناسب. إذا كنت تشك في أن الدواء الخاص بك قد يكون سببًا لأعراضك ، فمن المهم التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك

مرحبا! اشترك في النشرة الإخبارية اليومية


شارك