ما هو سبب ارتفاع السكر في الصباح؟

يمكن أن يكون سبب ارتفاع مستويات السكر في الدم في الصباح ، المعروف أيضًا باسم “ظاهرة الفجر” ، مجموعة متنوعة من العوامل. فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا:

1. التغيرات الهرمونية: التغيرات الهرمونية الطبيعية في الجسم خلال ساعات الصباح الباكر يمكن أن تسبب زيادة في مستويات السكر في الدم. على سبيل المثال ، يمكن أن يتسبب هرمون الكورتيزول ، الذي يتم إطلاقه خلال ساعات الصباح الباكر ، في زيادة إنتاج الجلوكوز في الكبد.

2. مقاومة الأنسولين: قد يعاني مرضى السكري الذين لديهم مقاومة للأنسولين من ارتفاع مستويات السكر في الدم في الصباح بسبب انخفاض حساسية الأنسولين خلال ساعات الصباح الباكر.

3. الأدوية: بعض الأدوية ، مثل الكورتيكوستيرويدات ، يمكن أن تسبب زيادة في مستويات السكر في الدم.

4. تخطي أو تأخير وجبة الإفطار: يمكن أن يؤدي تخطي أو تأخير وجبة الإفطار إلى زيادة مستويات السكر في الدم في الصباح ، حيث أن مستويات الجلوكوز في الجسم كانت منخفضة بين عشية وضحاها وتحتاج إلى تجديد.

5. استهلاك الكحول: يمكن أن يؤدي تناول الكحول قبل النوم إلى زيادة مستويات السكر في الدم في الصباح. يمكن للكحول أن يثبط إنتاج الأنسولين ويزيد من إنتاج الجلوكوز في الكبد.

6. الإجهاد: الإجهاد يمكن أن يسبب زيادة في مستويات السكر في الدم بسبب إفراز الهرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين.

من المهم ملاحظة أن ظاهرة الفجر يمكن أن تختلف من شخص لآخر ، وقد يختلف السبب. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام والتشاور مع أخصائي الرعاية الصحية للحصول على المشورة الشخصية بشأن النظام الغذائي وإدارة نسبة السكر في الدم.

في الختام ، يمكن أن يكون سبب ارتفاع مستويات السكر في الدم في الصباح ، والمعروف أيضًا باسم “ظاهرة الفجر” ، مجموعة متنوعة من العوامل مثل التغيرات الهرمونية ، ومقاومة الأنسولين ، والأدوية ، وتخطي وجبة الإفطار أو تأخيرها ، واستهلاك الكحول ، والتوتر. من المهم مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام والتشاور مع أخصائي الرعاية الصحية للحصول على المشورة الشخصية بشأن النظام الغذائي وإدارة نسبة السكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم ملاحظة أن ظاهرة الفجر يمكن أن تختلف من شخص لآخر ، وقد يختلف السبب.

مرحبا! اشترك في النشرة الإخبارية اليومية


شارك