يعتمد المبلغ الذي يمكن للشخص توفيره يوميًا على مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك دخله ونفقاته وأهدافه المالية. قد يتمكن بعض الأشخاص من ادخار مبلغ كبير من المال كل يوم ، بينما قد يواجه الآخرون صعوبة في تخصيص أي مدخرات على الإطلاق. تتمثل إحدى طرق تحديد مقدار ما يمكن للشخص توفيره في اليوم …
هناك العديد من الفواكه التي يعتقد أنها مفيدة للدماغ والوظيفة الإدراكية. ومن أشهر هذه العنب البري. العنب البري هو نوع من التوت موطنه أمريكا الشمالية وغني بمضادات الأكسدة ، خاصة مجموعة تسمى الفلافونويد. يُعتقد أن مضادات الأكسدة هذه تساعد في حماية الدماغ من الإجهاد التأكسدي ، وهو نوع من الضرر الذي يمكن أن يحدث للخلايا …
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تضر الدماغ وتسبب تلفًا لخلايا الدماغ. من أكثر أسباب تلف الدماغ شيوعًا إصابة الدماغ الرضية ، والتي تحدث عندما يتعرض الرأس لقوة عنيفة ، كما هو الحال في حادث سيارة أو أثناء السقوط. يمكن أن تسبب إصابات الدماغ الرضحية تلفًا مباشرًا لخلايا الدماغ ويمكن أن تعطل أيضًا الأداء …
بصفتك أحد الوالدين ، قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كان طفلك يعاني من مرض عقلي. قد لا يكون لدى الأطفال والمراهقين دائمًا القدرة على التعبير عن مشاعرهم أو فهم صحتهم العقلية ، لذلك من المهم أن تكون على دراية بأي تغييرات في سلوكهم أو أدائهم. هناك العديد من العلامات التي قد تشير إلى …
الصحة النفسية مفهوم معقد ومتعدد الأوجه يتضمن الرفاهية العامة لعقل الشخص. لا يتعلق الأمر بغياب المرض العقلي فحسب ، بل إنه حالة من التوازن والمرونة التي تسمح للفرد بالازدهار في الحياة. هناك العديد من مكونات الصحة النفسية التي يجب أخذها في الاعتبار. أحد مكونات الصحة العقلية هو الرفاهية العاطفية ، والتي تشير إلى القدرة على …
غالبًا ما يتم استخدام الصحة العقلية والأمراض العقلية بالتبادل ، لكنهما في الواقع يشيران إلى مفهومين مختلفين. تشير الصحة العقلية إلى الرفاهية العامة لعقل الشخص ، بما في ذلك أدائه العاطفي والنفسي والاجتماعي. إنه جزء أساسي من الصحة العامة ويمكن أن يتأثر بمجموعة متنوعة من العوامل ، مثل الوراثة والبيئة وخبرات الحياة. من ناحية أخرى …
ما هو الفرق بين الصحة النفسية والصحة العقلية؟ قراءة المزيد »
